Sapa yang taknak turunkan berat badan kan? Lagi2 yang ada masalah diabetes + obesiti. Pasti nak jugak merasa jadi orang slim macam orang lain. Tul tak?
2 pilihan yang ada bagi pesakit diabetes + obesiti untuk mengurangkan berat badan.
Pilihan 1:
Menu makanan: Makan je ape2 yang disukai termasuk gula dan makanan berkarbohidrat tinggi. Makan beberapa kali dalam sehari, 5 atau 6 kali sehari atau lebih.
Kesan: Berlaku keadaan dipanggil ketoasidisis.
Keputusan: Berat badan turun banyak dan boleh dapat pakej percutian ke wad beberapa hari. Badan sentiasa penat, lemah, tak bermaya dan asyik lapar dan dahaga je.
Pilihan 2:
Menu makanan: Makan sampai kenyang menu bermaruah, tinggalkan gula, kurangkan makanan berkarbohidrat tinggi. Hadkan makan kepada 1 kali atau 2 kali je sehari supaya badan boleh buang gula yang berlebihan dalam darah.
Kesan: Berlaku keadaan dipanggil ketosis.
Keputusan: Berat badan turun secara selamat samaada cepat atau lambat dan insyaAllah kurang potensi untuk check in di wad. Badan akan sentiasa bertenaga dan kurang rasa lapar.
Mana satu pilihan anda?
Ganti gula dengan pemanis yang lebih sihat >> https://bit.ly/SweetLabDrop
Belajar cara menangani masalah diabetes dan obesiti >> https://bit.ly/SihatIFLK
0 komen:
Catat Ulasan