Jadikan IFLK Sebagai Lifestyle
Nak sihat dengan IFLK, kene jadikan IFLK sebagai gaya hidup atau lifestyle. Bukan jadikan IFLK sekadar untuk turunkan gula sebelum appointment klinik @ spital (takut doc marahla tu) atau sebab nak pakai baju kebaya time raya.
Habistu, sampai bile saya nak kene makan menu keto? Sampai bile saya tak boleh makan nasi? Roti canai? Kuih2? Kek? Nasi arab? Nasi kerabu? Ketupat rendang sila nikmati kawan. Penat memasak malam ke pagi. Wajik dan dodol jangan lupakan. Peninggalan nenek zaman berzaman. Dah dah, stop nyanyi tu.
Sekali sekala nak makan, makan jela. Time raya ke. Besday ke. Anniversary ke. Keyword: Sekali sekala. Bukan sekali sekala buat IFLK. Buat IFLK sehari rasa dah macam buat sebulan. Hari2 lain duk makan roti canai, fast food, kek, roti, tepung tepung tepung dan lain2.
Ok, faham ke faham?
Jom reversed diabetes dengan IFLK https://bit.ly/SihatIFLK
0 komen:
Catat Ulasan