Gula Mengurangkan Tenaga Anda
Makanan tinggi gula dengan cepat meningkatkan gula darah dan paras insulin, yang membawa kepada peningkatan tenaga. Walau bagaimanapun, kenaikan tahap tenaga ini adalah sementara sahaja.
Produk yang tinggi gula tetapi kekurangan protein, serat atau lemak membawa kepada penghasilan tenaga ringkas dengan cepat yang juga menyebabkan penurunan mendadak gula dalam darah.
Menambahkan protein atau lemak dalam makanan adalah satu lagi cara terbaik untuk memastikan gula darah dan tahap tenaga anda stabil.
gantikan gula dengan pemanis SweetLAB Drop yang lebih sihat, tanpa kalori, tanpa kolestrol, tanpa karbohidrat dan GI Kosong. Dapatkan di sini https://bit.ly/SweetLabDrop
Pengalaman menyembuhkan diabetes dan menurunkan berat badan dengan kaedah IFLK di sini >> https://bit.ly/SihatIFLK
0 komen:
Catat Ulasan