Tak makan karbo memanglah gula dalam darah tak naik. Tapi kenyang ke?
Berdasarkan pengalaman saya, makan karbo memang cepat sangat kenyang, tapi juga sangat cepat lapar. Dengan kata lain, kenyang tu agak singkat masanya. Berbeza dengan makanan tinggi protein, ia memang sedikit mengambil masa untuk kenyang, tetapi tempoh kenyang agak lama.
Kita makan untuk kenyang. Tak kisah apa je makanan yang kita makan asalkan makanan yang halal dan toyyib. Ada makanan yang halal, tapi tidak toyyib kerana dapat meningkatkan gula dalam darah kita secara mendadak dan agak berbahaya bagi pesakit diabetes.
Jadi, pilihan di tangan anda. Jom ikuti perkongsian bagaimana saya reversed diabetes dan menurunkan berat badan sehingga 25kg >> https://bit.ly/SihatIFLK
0 komen:
Catat Ulasan