Beza dulu dan sekarang dalam perjalanan saya selaku pesakit diabetes.
Kalau dulu, anggaplah bacaan gula saya sebelum makan 4.6. andaikata saya cheat dalam makanan saya (menu nasi arab sepinggan), bacaan gulaan kompom akan naik mendadak sehingga 8 - 9. Tapi sekarang, kalau saya cheat (menu nasi arab sepinggan), ianya tetap naik, tapi sekadar dalam range 6 - 7. Dan saya yakin jika saya terus dengan IFLK, saya akan sembuh sepenuhnya daripada masalah diabetes ni, insyaAllah.
Nanti dah sembuh, jangan plak kembali kepada tabiat lama cara makan caca merba, makan ikut suka, makan manis, makan makanan tinggi karbo dan makan makanan yang tidak sihat.
Dengan IFLK, target saya untuk sihat, bukan untuk kurus. Hakikatnya, ia tetap datang serentak. Bila sihat, badan pun akan adjust berat yang sesuai dan normal. Tak nafi, memang akan ambik masa yang panjang untuk orang macam saya. Gemuk dari tahun 1994, takkanlah setahun dua je boleh kurus. Tetapi, ada je yang boleh turunkan berat daripada 170kg menjadi 90kg dalam masa kurang 1 tahun je.
Jom baca dulu berkenaan IFLK di sini https://bit.ly/SihatIFLK
Sape kate IFLK takleh makan banyak dan sedap? Hihihi.
0 komen:
Catat Ulasan