Gula Boleh Menyebabkan Pertambahan Berat Badan.
Kadar obesiti semakin meningkat di seluruh dunia. Gula adalah salah satu punca utama. Minuman manis seperti soda, jus dan teh tarik dan pelbagai lagi, mengandungi kandungan gula yang sangat tinggi.
Mengambil gula dapat meningkatkan rasa lapar dan keinginan anda untuk makan dengan lebih banyak terutamanya makanan berkanji. Selain itu, penggunaan gula yang berlebihan boleh menyebabkan rintangan terhadap leptin, hormon penting yang mengawal rasa lapar.
Dalam kata lain, minuman manis lebih menyebabkan anda berasa lapar. Selain itu, meminum banyak minuman manis dikaitkan dengan peningkatan jumlah lemak viseral, sejenis lemak perut yang dikaitkan dengan masalah diabetes dan penyakit jantung.
Perkongsian bagaimana saya menurunkan berat badan sebanyak 25kg dengan IFLK. Layari https://bit.ly/SihatIFLK
Jom, bertukar kepada pemanis yang lebih sihat seperti SweetLAB Drop. Tiada kalori, tiada kolestrol, tiada karbohidrat, GI kosong. Dapatkan di https://bit.ly/SweetLabDrop
0 komen:
Catat Ulasan